TOPFIT

Fitness

Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy.

S termínem fitness se každý z nás setkává dnes a denně. Všichni ví, co si pod tímto pojmem představit, avšak jeho vyslovení může v každém člověku vyvolávat jiné asociace. Někomu se vybaví zvyšování fyzické výdrže, odolnosti či růst svalů. V jiných lidech může naopak vyvolat představu lehkého aerobního cvičení, které posiluje kondici a zpevňuje celé tělo. Pro někoho může být fitness synonymem hubnutí, pro jiného zase nabírání svalové hmoty. Nelze přesně říci, který výklad je správný. Fitness si nese kapku od každého z nich.